Perca Gorduras

A melhor forma de perder aquelas gordurinhas inimigas é encarar um treino intervalado, alternando caminhada em velocidade moderada e intensa.

A ciência comprova:
- a queima calórica é 30% maior do que na corrida.
- evita a sobrecarga das articulações (e o aparecimento de lesões)
- o treino não fica monótono